Раннее облысение у мужчин
Раннее облысение у мужчин
Гормональный фон оказывается влияние не только на способность к зачатию, настроение и физическую активность, но также имеет самое что ни на есть прямое отношение к внешнему виду человека. Такая проблема, как выпадение волос у мужчин, была и остается не только эстетической проблемой, но и явным диагностическим критерием гормонального дисбаланса в организме.
Почему выпадают волосы?
Взрослый человек теряет около 50-100 волосков ежедневно, что является абсолютной нормой, ведь на месте выпавших вырастают новые. Обычно такие незначительные потери незаметны, однако на начальных стадиях облысения очень важно своевременно распознать симптомы алопеции. Низкий тестостерон у мужчин – основная причина потери волос, появления залысин в области лба и темени. Гормональные нарушения у представителей сильного пола – не такая уж редкость, так как стрессы, плохое питание и отсутствие полноценного отдыха свойственны не только женщинам, но и мужчинам.
Зачем мужчинам цинк?
Прежде как повысить тестостерон у мужчин необходимо определить, от чего зависит его концентрация. Низкий уровень цинка в организме на фоне воздействия неблагоприятных факторов как раз и представляет главную опасность, так как от количества данного микроэлемента зависит процесс синтеза половых гормонов. Ввиду того, что гормоны контролируют практически все процесс в организме, в том числе отвечают за состояние кожи и ее придатков, недостаточное поступление цинка и соответственно снижение тестостерона приводит к развитию андрогенной алопеции. Помимо гормонального фона цинк важен для синтеза белков, в том числе вещества кератина, из которого на 95% состоит сам волос. Облысение является самым безобидным симптомом недостатка цинка в организме, так как этот минерал также ответственен за процесс сперматогенеза, уровень либидо, потенцию и способность мужчины к продолжению рода.
Цинк предупреждает облысение
Нормализовать гормональный фон мужчины можно с помощью специальных лекарственных препаратов, которые назначит врач-андролдог, однако начинать лечения всегда стоит с простых рекомендаций. В первую очередь, следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, так как вредные привычки приводят к увеличению расхода цинка – мощнейшего антиоксиданта. Вторым шагом на пути к здоровью и красоте является сбалансированное питание, включающее полезные продукты с высоким содержанием цинка, а именно, устрицы, мидии, красное мясо, твердые сыры, семена тыквы и т.д. Параллельно этому следует начать прием витамино-минерального комплекса, содержащего в обязательном порядке не менее 10мг цинка в одной суточной дозе.