Радио Монте Карло

Вдни, когда депрессия наступает на пятки, стоит хорошо позаботиться о том, чтобы не упасть с головой в хандру. Жизнь короткая и нужно ловить удовольствие от каждого мгновения, а времени на уныние и плохое настроение нет.

Чтобы повысить себе настроение и быть в хорошем расположении духа уже к вечеру или завтрашнему утру, можно выбрать несколько методов повышения настроения, описанные ниже:

Музыка.

Музыка способна влиять на человека чудодейственным образом, именно поэтому, когда плохое настроение появляется на пороге стоит включить любимый зажигательный трек, подпевать певцу во весь голос и громко

смеяться. Ведь музыка, даже за несколько секунд, заставит улыбнуться любого, если она заряжена позитивом и радостью.

Фильм.

Бывает, фильмы заставляют плакать, задуматься или пребывать в полнейшем шоке. Для повышения настроения стоит выбрать несложный в понимании фильм, над которым можно посмеяться и зацепить к себе в реальный мир хороший настрой и мысль «все хорошо и будет еще лучше». Также можно выбрать фильмы о спорте, или фильмы, где герои достигают каких-то целях. Тогда без заряда мотивации с дивана точно не получится встать.

Танцы.

Неужели ритмичный танце в пижаме на кровати не заставит повысится настроению? Включить танцевальный канал по телевизору, вооружиться удобной одеждой и вперед – выдумывать танцы, за которые все передачи по поиску талантов дали бы главный приз.

Пение.

Старые добрые песни в расческу, в полный голос заставят не только подняться настроению, но и почувствовать себя самым талантливым человеком с самым шикарным голосом. И совсем не важно, что ноты, на которых поет человек, даже не существуют.

Сладкое.

Почему мы не усесться на диване за телевизором и не съесть килограмм мороженого вприкуску с плиткой шоколада? Можно же позволить себе такое развлечение раз в месяц!

Встречи.

Если встретиться со своим хорошим другом и не начинать разговор с негатива, то можно хорошо прогуляться по городу и вдоволь насмеяться.

Сон.

Как бы не было банально, но сон помогает справиться с любыми невзгодами, перезагрузиться и обновленным вернуться вновь к жизни. Ведь у каждого человека бывало в жизни, что, засыпая, а после просыпаясь, мысли обо всем плохом рассеивались, а злость на все и вся проходила.

      Слушайте радио Монте Карло  и депрессию как рукой снимет.